Minuman Kesehatan yang Bermanfaat untuk Pencernaan

2020-03-09 01:22:32 NOP

Pencernaan adalah sistem metabolisme tubuh yang amat penting, hingga ada istilah “œkamu adalah apa yang kamu makan”. Perut kembung, sembelit, atau mules merupakan jenis permasalahan pencernaan yang pernah dirasakan hampir semua orang, namun ada minuman kesehatan yang baik untuk pencernaan. Beberapa masalah pencernaan yang sering diderita sebagian besar orang antara lain :

  • Mulas, biasanya disebabkan oleh asam lambung tumpah ke esofagus (kerongkongan/pipa makanan) dan mengiritasi lapisan yang tak terlindungi dari esofagus. Kondisi mulas ini biasanya terjadi setelah mengkonsumsi makanan pedas, makanan goreng, dan makanan cepat saji.</li>
  • Perut Kembung : Mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gas seperti kol, brokoli dan minuman berkarbonasi dapat menyebabkan terjadinya perut kembung atau ketidaknyamanan perut.
  • Rasa Sembelit : ini bisa berarti adalah suatu kondisi dimana pengeluaran feses atau tinja jarang terjadi (kurang dari tiga kali dalam seminggu) sehingga menyebabkan tinja keras, kecil, dan sulit dikeluarkan. Hal ini dapat disebabkan kurangnya serat atau cairan dalam makanan, faktor medis, atau efek samping dari obat atau akibat dari akumulasi stress fisik dan mental.
  • Masuk angin, ini biasanya disebabkan kondisi tubuh yang sedang kelelahan akibat aktivitas yang padat. gejala yang dirasakan biasanya perut kembung dan rasa begah.

Ada beberapa cara untuk mencegah atau menanggulangi masalah pencernaan, bisa dengan mengkonsumsi minuman kesehatan, makanan yang bermanfaat hingga istirahat yang cukup. Salah satu minuman kesehatan adalah seduhan air jahe yang dapat juga dicampur madu. Hangatnya air jahe membantu pencernaan untuk mengeluarkan gas lambung berlebihan. Air jahe juga bisa untuk mengobati masuk angin, perut akan terasa hangat setelah mengkonsumsi air jahe.

Latest News